今回は、大自然に囲まれて
ヨガを楽しみたい方に
超オススメのヨガ教室を紹介します！
なんと、ヨガだけではなく、
アーユルヴェーダのトリートメントも受けられます。
１トトロが出てきそうな大自然の中でヨガ
２古民家でホッとした気分でアーユルヴェーダ
１トトロが出てきそうな大自然の中でヨガ
（１）こんなとこにヨガ教室が！！ついに発見。
天草に引っ越して３ヶ月、
ブラックな職場で疲れ果てた
ココロとカラダがようやく癒えてきました。
が、のんびり生活にも１つ問題が発生しました。
車通勤往復２時間で、
身体がバキバキになってる！
しかも、運動不足を解消しようにも、
とんでもない田舎に住んでいるので、
スポーツジムまで１時間かかります。
職場からの帰りに、
カラダ動かせるとこないかなー
と思って、毎日、Googleで
「天草 ジム」
「天草 ダンス」
「天草 ヨガ」
などを検索していました。
するとある日突然、
「天草 ヨガ」で、
我が家から車で３５分（田舎的には近い！）
の場所にヨガ教室がオープンしていることが発覚しました！！
（２）福連木ヨガ教室 so’ham
２０２１年３月に、天草市に移住された
川端 梨紗子先生。
ありがたいことに、
トトロが出てきてもおかしくない
山の中の古民家で、
素敵なヨガ教室＆アーユルヴェーダサロン
をオープンされました！！
場所なんですが、
この先に、本当に誰か住んでいるんでしょうか？
と不安になるような道を進んだところです。
タヌキが夜な夜な屋根のうえで
走り回るようなど田舎暮らしの私でも、
こんなとこ絶対人住んでないよ！
千と千尋の神隠しにあうか、
トトロにあうか、
どっちかだよ！
とビビりながら車を運転したくらい、
すごく神秘的な場所にあります。
私の古いナビでも、
住所を入れたらたどり着けたので、
安心してナビの言うとおり進みましょう！
「so’ham」というかわいい看板も立っています。
大自然の中の、雰囲気のいい古民家で、
仕事のことは一切忘れて
ヨガに集中できます。
YouTubeの20分ヨガですら、
5分で飽きる私が、
90分間集中できたので、
ヨガをするには最高の環境です。
（３）自分の体の状態に合わせたヨガ
オープン間もないと言うこともあり、
2021年7月時点、
マンツーマンや少人数でヨガレッスン
を受けることができます。
レッスン前に、今日の体調や
運動経験などを先生に聞いてもらったうえで、
一人一人にあったヨガのポーズ
をレッスンに取り入れてもらえます。
４回くらい通っていますが、
毎回、違うレッスン内容です。
生理前で、本当はゆっくりした方がいいのに、
「めっちゃ体動かしたいです！」
という筋トレバカな私には、
生理前や生理中のカラダについて
わかりやすい説明をしたうえで、
ゆったりめだけど、カラダがスッキリする
メニューを考えてもらえました。
夜にレッスンを受けた時は、快眠！
午前中レッスンを受けた時は、
元気になり充実した1日が送れます。
梨沙子先生のヨガレッスン、
癒されるだけじゃなく、
勉強にもなります。
初めて、梨沙子先生のレッスンを受けた時、
楽しすぎて、レッスンの途中で、
これはずっと通うぞ！
と決心していたところ
「すごく楽しそうなのが伝わってきました」
と言われました。笑
９０分も楽しくて癒される時間が過ごせるのに、
なんと1,500円です。
梨沙子先生にずっとヨガ教室をしてほしいので、
もっとお支払いしたいくらいなんですが！！
お手頃価格でレッスンしていただいてありがとうございます！
２古民家でホッとした気分でアーユルヴェーダ
ヨガ教室だけでも素晴らしいのに、
なんと「アーユルヴェーダ」まで体験できます。
一番近い整体まで車で１時間かかるのに、
車で４０分もかからずに、
アーユルヴェーダのトリートメントが受けられるなんて！
天草に引っ越してよかったー！
梨沙子先生も移住してくれてありがとうー！
私は、先日、アビヤンガ
というトリートメントを受けてみました。
オイルを使って上半身、
下半身をマッサージした後に、
２０分ほど暖かいマット
に包まれます。
マッサージだけでも体が楽になるのに、
最後の温浴で、信じられないくらい汗をかきます。
大量に汗をかきますが、
不思議と、ベタベタはしませんでした。
目や頭は一切マッサージされてないのに、
しつこい眼精疲労が
なくなっていてびっくりでした。
３カラダだけじゃなく、心にも変化アリ
ヨガもアーユルヴェーダも、
身体に良い効果があるのはなんとなくわかりますよね。
ですが、心にも良い効果があります。
私の場合、
- 不安や緊張があっても、ヨガのあとはすっかり忘れていた。
- 仕事でのアイデアが閃きやすくなった。
- 謎の焦りが無くなった。
- 人や出来事のいい面を見つけやすくなった。
という効果がありました。
継続したら、またいろんな変化があるのでは！
と楽しみです。
ぜひ、天草にきて、
梨沙子先生のヨガを体験してみてくださいね！
（オンラインレッスンもあります。）
