寝たまんまできる「ヨガニードラ」
睡眠について悩むことが多い人、
うつを抱える人にも、
睡眠改善にとてもオススメな方法です。
私も、ヨガニードラを始めて、
寝落ちすることが多くなりました。
うつ病時代は、
睡眠薬なしでは
眠くなることがありませんでした。
- 仰向けに寝るだけという簡単さ
- タダでできるという点
- 眠れなくても睡眠と同じ効果がある
ヨガニードラ、ぜひ試してみてくださいね。
【睡眠改善】最強の寝落ち術。ヨガニードラ最近よく眠れていますか？
よく眠れない方、もっと睡眠の質を向上させたい方。
究極のリラクゼーション、
最強の寝落ち術「ヨガニードラ」
を生活に取り入れてみませんか？...
